Я СМОГЛА И ТЫ СМОЖЕШЬ
авторская программа онлайн тренировок фитнес тренера Ирины Ли
ВОЛШЕБНОЙ ТАБЛЕТКИ НЕТ
НАЧНИ!!! А Я ПОМОГУ ЗАКОНЧИТЬ
Обо мне

Меня зовут Ирина, можно просто Ира.
Мне 30 лет, я мама двух прекрасных деток.
Последние 10 лет я помогаю девушкам и женщинам стать красивыми.

В 2009 году я получила сертификат
We collect groups from 5 to 15 students and start new groups every month. Also you can study on individual programs with our teachers. See our special programs prices for newbies.
В 2011 стала чемпионкой
You can study online with our teachers at any convenient time for you. You can choose your favourite tutor from all in community, choose necessary subjects to exercise if you want to get intensive classes.
В 2012 году
We develop special classes for kids to start speaking new languages with fun and no fear. All kids will be involved in intellectual games and discussion process.
читать дальше
В 2009 году я получила сертификат
We collect groups from 5 to 15 students and start new groups every month. Also you can study on individual programs with our teachers. See our special programs prices for newbies.
В 2011 стала чемпионкой
You can study online with our teachers at any convenient time for you. You can choose your favourite tutor from all in community, choose necessary subjects to exercise if you want to get intensive classes.
В 2012 году
We develop special classes for kids to start speaking new languages with fun and no fear. All kids will be involved in intellectual games and discussion process.
МОЯ ИСТОРИЯ
Однажды я оказалась в такой же ситуации - родила, сильно набрала, не могла смотреть на себя в зеркало, впала в депрессию, продолжала ее заедать и носить балахоны.
Пока однажды я не встала утром, не посмотрела на себя в зеркало и не подумала
"Если я не возьму себя в руки, то от меня однажды уйдет муж и меня будет стыдиться мой ребенок. О каком счастье можно говорить, если я сама на себя смотреть не могу"
в 2008 году я пошла в зал
читать дальше
Через 3 месяца упорных тренировок и правильного питания я увидела первые результаты. Естественно, когда ты видишь результаты - ты начинаешь верить в себя и тебя уже не остановить.
Через 8 месяцев я рассталась с 35 кг, мое тело стало упругим и подтянутым, в глазах появился блеск, я полюбила жизнь так, как никогда
10 ПРИЧИН ВЫБРАТЬ МЕНЯ

Я прошла весь путь сама
Никто не может спеть песню лучше, чем человек, переживший ее смысл. Я знаю что ты чувствуешь, я знаю что тебе сказать в ту самую минуту, когда тебе тяжело, я знаю как поддержать, я знаю, что вместе мы все сможем и у нас все получится.
Я несу отвественность
У меня есть клиенты с больными суставами колен, протрузиями, варикозом и я знаю , как с этим работать , чтобы Вас это не беспокоило.
Я умею мотивировать
Я могу правильно объяснить, как сделать правильное питание своим образом жизни, а не каторгой на неделю. На практике мои девочки уже кайфуют от этого состояния и делятся рецептами.
Я передаю опыт
Если у тебя есть желание готовиться к соревнованиям , я помогу тебе в этом, так как есть опыт и знания (подготовка, сушка, позирование все с меня).
онлайн курс
ПРОГРАММЫ ДЛЯ ДОМА

Худеем
Лишний вес
После беременности и родов
Прокачиваемся
Хотите подтянуться
Проблемы со здоровьем
Information architecture is the art and science of structuring and organizing the information
МОТИВАЦИОННЫЕ ВСТРЕЧИ
для жителей Алматы и гостей южной столицы
ПРЕДСТОЯЩИЕ
ПРОШЕДШИЕ
НА ЧИМБУЛАК ЗА ВКУСНЯШКАМИ
Хочешь быть красивой и вкусно покушать? Думаешь это не возможно? С нами возможно ВСЁ.
читать дальше
ПРОХЛАДНОЕ УТРО В ПАРКЕ
Выходной, пробок нет. Бери ребенка приходи в Парк Первого Президента на наш кардио - девишник.
читать дальше
О ЖЕНСКОМ
Все говорят о проблемах, а мы о их решении.
читать дальше
НА ЧИМБУЛАК ЗА ВКУСНЯШКАМИ
Хочешь быть красивой и вкусно покушать? Думаешь это не возможно? С нами возможно ВСЁ.
читать дальше
ПРОХЛАДНОЕ УТРО В ПАРКЕ
Выходной, пробок нет. Бери ребенка приходи в Парк Первого Президента на наш кардио - девишник.
читать дальше
О ЖЕНСКОМ
Все говорят о проблемах, а мы о их решении.
читать дальше
ЧУДЕС НЕ БЫВАЕТ
большой блог о диетах и "быстрых результатах"
Диета без физической нагрузки
подробнее
Препаратное похудение
The view of images in the critical perspective is when the viewers criticise the images.
читать дальше
Диета без физической нагрузки
подробнее
Препаратное похудение
The view of images in the critical perspective is when the viewers criticise the images.
Кто Я?
  • Мои компетенции
  • Моя история
  • Отзывы обо мне
Программы для дома
  • Workshops
  • How to make a website
  • Design course
  • Explore
Программы для спорт зала
  • Knowledge base
  • Video tutorials
  • Code Export
  • Developers
Индивидуальные программы
  • Blog
  • Facebook
  • Vacancies
Made on
Tilda